تبلیغات
♠♠ ⱠɚȽʓʛɸʉȵ ♠♠ - آیا خواب بعد از ناهار خوب است یا بد؟
 
درباره وبلاگ


سلام

ممنون از اینکه به وبلاگم اومدین
امیدوارم مطالب براتون مفید و جالب باشه!

نظر یادتون نره و...
هرلحظه منتظر نگاه های زیباتون هستم...




مدیر وبلاگ : ڵاڵﮧ ﮚۅכּ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
♠♠ ⱠɚȽʓʛɸʉȵ ♠♠




آیا خواب بعد از ناهار خوب است یا بد؟
دانشمندان متوجه شده اند که خوابیدن به اندازه یک ساعت در هنگام بعد از ظهر میتواند قدرت مغز را افزایش دهد و به طور شگفت انگیزی قدرت یادگیری را افزایش دهد. از سوی دیگر هرچه ما ساعات بیش‌تری را بیدار بمانیم ذهن ما تنبل‌تر خواهد شد و توانایی آن برای ذخیره اطلاعات جدید کاهش پیدا می‌کند.
 
پروفسور ماتیو واکر که این تحقیقات را در دانشگاه کالیفرنیا انجام داده است در این باره گفت: خوابیدن باعث می‌شود شما از قبل از زمان خواب بسیار بهتر شوید.این تحقیقات نشان می‌دهد بیدار ماندن در شب‌های امتحان سبب می‌شود قابلیت یادگیری شما برای مطالب جدید تا 40 درصد کاهش پیدا کند.

دلیل این موضوع آن است که بعضی از قسمت‌های مغز به دلیل بی‌خوابی دچار مشکل می‌شوند و حافظه کوتاه مدت شما نیز پر می‌شود.در هنگام خواب معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می‌شود و به این ترتیب شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می‌شود. برای انجام این تحقیق ، دانشمندان مطالعه ای را روی 39 فرد جوان انجام دادند و آن‌ها را به دو گروه تقسیم کردند.یکی از این گروه‌ها در هنگام ظهر استراحت کوتاهی داشتند و گروه دیگر در تمام مدت بیدار ماندند.

در طول روز محققان تمرینات یادگیری متفاوتی را برای دو گروه آماده کردند و متوجه شدند افرادی که در تمام مدت بیدار مانده اند در یادگیری بسیار ضعیف‌تر عمل می‌کنند، در عوض افرادی که در طول روز خوابیده اند عملکرد بهتری داشتند و قابلیت‌های یادگیری آن‌ها بهبود پیدا کرده بود. این تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن در هنگام ظهر برای پاک کردن حافظه کوتاه مدت و فراهم کردن فضای جدید برای یادگیری مطالب تازه لازم است.




نوع مطلب : دانستنیها، 
برچسب ها : خواب بعد از نهار، خواب، خوابیدن، آیا خواب بعد از ناهار خوب است یا بد؟،
لینک های مرتبط :


1397/07/15 05:09
Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading?

I'm trying to figure out if its a problem on my end
or if it's the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
1397/07/14 20:09
Hey, I think your blog might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, awesome
blog!
1397/07/14 05:08
Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed!
Extremely helpful info specially the last part :) I care for such information a lot.
I was seeking this certain info for a long time. Thank you and
best of luck.
1397/07/12 18:26
Hello there, just became aware of your blog through Google,
and found that it is really informative. I'm gonna watch out for brussels.

I will appreciate if you continue this in future.
Many people will be benefited from your writing.
Cheers!
1397/07/11 23:05
I couldn't resist commenting. Very well written!
1397/02/11 00:37
фитнес резинки esonstyle купить кие
купити еспандер фітнес резинку
эспандеры для фитнеса
купить фитнес резинку днепр
купить резинку для фитнеса одесса
1397/01/20 20:55
Shopping for gold will be complicated and intimidating.
Those metals can be Copper , Silver and others and the jewellery may be of 22K,
18K, 14K or 10K.
1397/01/20 20:54
Hmm it looks like your blog atte my first comment (itwas
super long) so I guess I'll just sum iit up what I wroe and say, I'm thoroughly enjoying yur blog.
I as well am an aspiring blog blogger but I'm still new to thhe
whole thing. Do you have anyy suggestions for first-time blog writers?
I'd really appreciate it.
1397/01/20 02:39
She married artist Ernest Archibald Taylor in 1908 and moved with him to Salford where their only baby,
daughter Merle Elspeth, was born.
1397/01/20 01:01
The majority of the stones are thought to be from the revered Muzo mines, identified for producing high-quality
shade Emeralds of relatively excessive clarity.
1397/01/20 00:44
The assumption is this behavior will not affect individuals identified as having intellectual delays/challenges.
1397/01/19 20:07
Have actually been taking little over a month.
1397/01/16 19:35
Humans however have actually very initial countries since
they formulate their particular consciousness regarding PILLARS of instinct.
1397/01/16 18:01
Films featuring The Beatles, Marx Brothers and Monty Python's Flying Circus are among the list of funniest of all-time.
1397/01/16 17:04
Then, every now and then, I run into a story that is actually mind-boggling.
1397/01/16 15:32
Have been taking little over a month.
1397/01/16 14:59
Do you require them in your writing?
1397/01/16 06:37
She married artist Ernest Archibald Taylor in 1908 and moved
with him to Salford where their only youngster, daughter Merle Elspeth, was born.
1397/01/16 05:33
They'll dry within hours and be ready to embellish inside a 48 hour interval.

Use a solvent base cleaner to wash your brushes well.
1397/01/16 04:53
Unscrupulous con artists who want to rip off Pandora jewellery
lovers, and so they're doing it today with extra than simply knockoffs.
1396/07/2 07:47
Thanks a bunch for sharing this with all folks you actually realize what you're
speaking approximately! Bookmarked. Kindly additionally seek advice from
my website =). We may have a hyperlink exchange agreement among us
1396/04/16 19:38
Hello there, You've done an excellent job. I will certainly digg it and in my view suggest
to my friends. I am confident they will be benefited from this web site.
1396/02/27 20:36
Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News.

Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I've been trying for a while but I never seem to get there!
Appreciate it
1396/01/23 22:50
Excellent blog here! Also your web site loads up fast! What web host
are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my website loaded up as quickly as yours lol
1396/01/15 15:29
I am sure this paragraph has touched all the internet viewers, its really really good post on building up
new website.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر